"strucel12, nadal mylisz ze sobą specyfikę MMA i samoobrony, choć chyba ci wytłumaczyłem, jakie sa podstawowe różnice. A tu masz link do dyskusji m.in.na ten temat - tam, chętnie podyskutuje na ten temat, bo tu raczej rozmawia sie o czym innym. A co do reszty, to jeśli czegoś nie rozumiesz, to po co krytykujesz? " -W obudwu chodzi o [...]
[...] zastawialem. I mialem przeczucie ze to nie jest dobry pomysl. Mialem sporo tez doradców ktorzy sa napalencami, ale wiadomo to ja ostatecznie podjalem taka decyzje. Z ciekawosci jakie sa skutki po zapodaniu jednego strzalu tego soku. Tak pisalem 50mg krotkiego trena. Czy jakbym jutro spowrotem wskoczyl na propka to i tak organizm by to odczul?
[...] dnia opierniczysz słoik masła może się nic nie stanie ale w dłuższej perspektywie czasu będizesz niszczył organizm nie zapewniając mu odpowiedniej podaży mikro i makro składników Masa ludzi ma takie podejscie niestety a potem się dziwią ze efekty są jakie są
był ktos z Was w keepfit na glinkach? jaki sprzet? fajna ogolnie siłownia? duze ciezary? jakie są Waszym zdaniem najlepsze siłki w Bydgoszczy, interesują mnie wolne i duze cieżary.......
Ja mam 12 kg i hmmm chyba 8 kg do ćwiczeń jednorącz. Z tego co pamiętam z jakiejś książki o kettlach to 6 i 10 kg. Dla początkujących ok. Ale też możesz ocenić jak wyglądała Twoja siła wcześniej (czyt. jest szansa, że dość szybko do tego wrócicsz) i jakie są Twoje finanse. Jeśli bez problemu za jakiś czas możesz kupić kolejny kettl to można kupić [...]
[...] znacznie mi się obniżą, więc nie będę się klasyfikował do ciśnieniowców. Dobrze myślę?? - Jak z językiem angielskim podczas przyjmowania na studia do WSOSP? - Wiesz już może jakie są specjalizacje na kierunku pilot? - I ostatnie pytanko. Co możesz powiedzieć o dwóch pozostałych kierunkach. NA czym poleca praca nawigatora, czy jest tylko na [...]
[...] minimalne wylatanie na maszynach. prawda? -brak konkretnego zajęcia w wojsku po skończeniu szkoły, bo jest przepych. prawda? -załóżmy, że przejdę testy zdrowotne, nie mam punktów za spadochrony i latanie. matury powinny być: 80% matma roz. 70% fiza roz. 70% angol podstawa. testy sprawnościowe max. jakie są moje szanse, że się dostanę?
[...] a w uki-goshi czyli nasze biordro jest "mniejsze" od biodra uke(obydwa rzuty należą do rodziny rzutów biodrowych, i są to z regóły jedne z pierwszych rzótów jakie sa nauczane w Jiu-Jitsu czy Judo), a róznica między ashi a goshi jest taka że ashi-guruma jest rzutem ręcznym a o-goshi biodrowym. Coldwind pamiętaj że to nei ma [...]
[...] Cię zalewa, to zwiekszyłeś zbyt mocno kalorie w diecie. Niestety ciężko tutaj coś więcej doradzić nie znając wyliczeń kalorii, składników odżywczych, czy całości diety. Poza tym, kontrolujesz obwody ciała? To one są wyznacznikiem efektów. , Warto je mierzyć co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. Wtedy będziesz wiedział jakie są zmiany.
Jakie są wasze zdania na temat gum do ćwiczeń takich jak na tym filmie do rozwijania sylwetki? https://www.youtube.com/watch?v=p2s2UiMnxl0 TRENING Z GUMAMI | Projekt 37 z Michałem Karmowskim i Dixon37 (Zapytaj Trenera) Czy ktoś się wypowie na ten temat z osób które w ten sposób przez dłuższy czas ćwiczyły? Warto? Są efekty?
spoko Tyrex ja tam nie stosowalem zadnego ZMA tylko cynk i magnez przed spaniem po tabletce i po treningu magnez z b6. Chce sprobowac tego ZMA a nie wiem jakie sa w niemczech odpowiedniki tych zinas forte i tej reszty z czego wy to robicie A nie bede wysylal matki po aptekach w polsce zeby mi jeszcze za zinas forte chodzila. Wystarczy ze mi igly [...]
Za dużo jest tych obostrzeń,przez co te losowania są jakie są.Chyba City zdecydowanie jest największym faworytem do wygrania tej edycji,bo jednak reszta liczących się oponentów ma wieksze lub mniejsze problemy https://i.imgur.com/geIYiIq.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2023-08-31 18:59:20
[...] wyciągu z tyłu głowy i nie dałbym rady wykonać odpowiednio intensywnie np.wyciskania z tyłu głowy, wiec lepiej chyba tył i bok barków w poniedziałek z klatą i nogami a przód z plecami. A jakie są dobre ćwiczenia na boczne aktony?Musze nad nimi popracować i chodzi mi o dobre ćwiczenia(wielu na forum pisze żeby spojrzeć do atlasu ćwiczeń).Pozdro
On nie ustalał mi diety. Wiem, że jest monotonna, ale chyba jak najbardziej odżywcza. Właśnie doczytałem jakie są wskazania dla moje grupy krwi (A). Odciąłem trochę białka i tłuszczy, ale z tego co doczytałem dalej bardzo dobrym rozwiązaniem dla mojej grupy są również ryby takie jak : dorsz, granik, karp, łosoś, makrela, nawęd żabnica, pstrąg [...]
Jeszcze zastanawiam się nad inna miską czy czasem nie zrobić rano 50g owsa przed 50g makaronu durum i po 50g ryżu białego. Ale wiadomo jakie są weekendy tu obiad domowy tu dziewczyna coś kupi itp
Pszczyńska Akademia Sztuk Walk
